各行各业都有独特的专业精神，同样值得大家尊重！节目每集邀请一位星级打工仔深入特定行业，跟随职人体验鲜为人知的工作日常，从关乎「食」的鸡农、鱼档劏鱼贩、烧味师傅、两餸饭店员，跟动物「打交道」的马房助理、动物护理员，到飞机维修员、海上清洁队，甚至通渠吸粪等工种，揭示职场百态。张振朗、龚嘉欣、黎诺懿、萧正楠、姚子羚、刘佩玥、朱敏瀚、陈晓华、刘颖镟等艺人挑战《一日打工限定》，感受职人们的工作价值与意义。